반응형 칼로리24 스타벅스 칼로리 낮은 음료 100 칼로리 이하 정리 스타벅스 칼로리 낮은 음료를 알아보도록 하겠습니다. 스타벅스는 저도 정말 많이 이용하는 카페인데요. 요즘에는 스타벅스가 가장 싸다고 느낄 정도로 가격도 괜찮고 맛도 좋은 곳이라고 생각합니다. 그래도 요즘 칼로리에 대해서 많이 걱정하시는 분들이 많을 텐데요. 그래서 오늘은 스타벅스 저 칼로리 음료를 준비해 보았습니다. 그래도 선택할 수 있는 음료가 많이 있네요! 한번 확인해 보세요! 스타벅스 칼로리 낮은 음료스타벅스에는 정말 많은 음료가 있습니다. 그 중에서도 오늘은 칼로리 걱정을 하시는 분들의 고민을 싹 날려드리는 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 스타벅스의 많은 음료 중에서도 Tall 사이즈를 기준으로 100 칼로리 이하의 음료들만 선별해 보았는데요. 오늘 점심을 과하게 먹었거나 칼로리 낮은 걸 원하.. 2024. 5. 10. 소주 맥주 칼로리 비교, 무시하다간 칼로리 폭탄과 살로? 소주와 맥주 칼로리는 얼마나 될까요? 우리는 사회생활을 하기도 친구들과 만나기도 하면서 술 한잔 정말 많이 하게 되는데요. 술은 액체로 되어있기 때문에 칼로리가 작을 것 같다고 예상을 하게 됩니다. 하지만 사실 술의 칼로리는 적지 않은데요. 오늘 그 내용 확인해 보시기 바랍니다. 소주 맥주 칼로리 비교우리가 즐겨 마시는 소주와 맥주의 칼로리를 비교해 보도록 하겠습니다. 소주 브랜드들과 맥주 브랜드들의 평균 칼로리를 따져서 100ml 당 열량을 보면 소주는 97칼로리 맥주는 40칼로리가 나옵니다 여기서 제로 음료와의 비교나 더욱 정확한 자료를 보고 싶으신 분은 한국보시자원에서 발표한 자료를 참고해 주시면 되는데요. 아래 링크를 두었으니 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 소주 100ml당 평균 칼로리맥주 100.. 2024. 5. 8. 아메리카노 칼로리, 커피 많이 먹는 사람 꼭 보세요 아메리카노 칼로리는 얼마가 될까요? 커피에 물을 탔기 때문에 0칼로리일 것 같지만 아무래도 커피가 들어갔기에 조금은 칼로리가 있을 법도 한데요. 오늘은 많은 분들이 즐겨 먹고, 하루에 2잔 3잔도 먹는 아메리카노의 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 더불어 어떤 음식이든 많이 먹을 경우 부작용이 생길 수 있는데요. 아메리카노를 많이 먹을 경우 어떤 문제가 생길 지 알아보면서 하루에 적당한 섭취량까지 한꺼번에 알아볼게요. 아메리카노 칼로리 결론부터 말하자면 아메리카노의 1잔의 칼로리는 약 10칼로리입니다. 역시나 예상처럼 굉장히 작죠? 만약 내가 다이어트 중이라면 달콤한 시럽이 들어간 커피를 먹기보다는 아메리카로를 섭취해 주는 것이 가장 좋습니다. 카페모카는 1잔에 보통 250칼로리, 카라멜마끼야또는 160칼.. 2023. 12. 30. 달리기 칼로리 계산해보자, 운동 강도에 따른 칼로리 소모량은? 우리가 다이어트를 하거나 운동을 시작하면 가장 많이 하는 운동이 바로 달리기인데요. 그만큼 달리기는 특별한 장비나 조건이 필요하지 않고 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동입니다. 게다가 달리기는 유산소 운동으로 다이어트에도 굉장히 효과적인데요. 오늘은 달리기가 얼마나 칼로리 소모에 도움이 되는지 알아보면서 운동강도에 따라 소모되는 칼로리까지 알아보겠습니다. 달리기 칼로리 소모량 알아보기 달리기는 살이 가장 잘 빠지는 느낌이 드는 운동 중 하나입니다. 그리고 어디에서나 공터만 있다면 쉽게 할 수 있기 때문에 가장 많이 하는 운동 중 하나인데요. 사람에 따라 달리기를 하는 운동 강도나 시간이 다르기 때문에 정확한 칼로리 소모량을 예측할 수는 없습니다. 나이나 성별, 근육량 등 많은 변수가 있기 때문이에요. 그.. 2023. 12. 23. 바나나 칼로리 효능 영양, 다이어트에 좋을까요? 바나나 칼로리와 효능에 대해 알아보는 시간입니다. 바나나는 정말 식사 대용으로 간편하게 먹기에 너무나 좋은데요. 어린아이들은 물론 어른들도 굉장히 좋아하는 과일 중 하나입니다. 많은 분들이 운동을 하거나 다이어트를 할 때에 더 바나나를 즐겨 드시는 걸로 알고 있는데요. 오늘은 바나나의 칼로리와 그 효능에 대해 많이 알아갈 수 있는 시간입니다. 바나나 칼로리 알고 가세요 바나나는 적당한 배부름을 주는 과일인데요. 먹기에도 보관하기에도 매우 편해서 가방에 하나씩 넣어 다니시는 분들도 많이 보입니다. 그만큼 식사대용으로도 역할을 해줄 수 있는 과일이 바로 바나나인데요. 바나나의 칼로리를 알아보면 먼저 100g당 칼로리를 알아보아야 합니다. 바나나 100g당 칼로리는 93칼로리라고 알려져 있는데요. 바나나마다 .. 2023. 12. 21. 사과 1개 칼로리, 10가지 효능까지 알아가세요 오늘 살펴볼 과일은 바로 사과입니다. 사과는 많은 사람들이 최고 좋아하는 과일 중 하나로 꼽을 정도로 맛이 아주 좋은 과일인데요. 사과 1개의 칼로리와 사과가 가지고 있는 효능 10가지에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 사과 1개 칼로리 과일은 다이어트 할 때에도 많이 섭취하게 되는데요. 그렇다 보니 과일 1개당 칼로리가 궁금해지는 순간들이 분명히 있습니다. 사과의 경우 1개 칼로리는 과연 얼마일까요? 사과는 100g당 57칼로리를 가지고 있다고 해요. 물론 사과의 크기나 당도등이 일정할 수는 없기 때문에 100퍼센트 정확한 값은 아니지만 그래도 평균이라고 생각해 주시면 됩니다. 보통 사과 1개는 250g정도의 무게를 가지고 있기 때문에, 총 칼로리를 생각하면 약 150칼로리 정도가 된다고 볼 수 있.. 2023. 12. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
