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골드키위 1개 칼로리 효능, 하루에 몇 개 먹어야 할까? 오늘 소개해드릴 과일은 바로 골드키위입니다. 골드키위는 맛도 좋고 선물용으로도 좋아서 많은 사람들이 찾게 되는데요. 가격이 조금 비싸지만 그만큼 좋은 과일이라는 생각으로 오늘 한 번 알아보도록 하겠습니다. 골드키위 1개 칼로리 골드키위 1개의 칼로리는 얼마일까요? 다이어트를 할 때 보통 과일은 아무 부담 없이 먹게 되는 경우가 있는데, 당도가 높은 과일일 경우 다이어트에 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 골드키위 같은 경우는 1개의 칼로리가 약 55칼로리입니다. 100g당 55칼로리라고 하는데 1개의 실제 무게를 재어보면 100g 언저리에 있다고 합니다. 그래서 개당 55칼로리 정도로 알고 먹어주면 됩니다. 같은 과일인 귤의 경우 1개당 약 30칼로리 정도였는데요. 골드키위가 더 많이나가는 건 맞습니다.. 2023. 12. 13.
귤 1개 칼로리 효능, 맛있는 귤 고르는 법 안녕하세요 오늘은 많은 과일 중에 인기가 좋은 귤이 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정말 요즘 날씨가 추워지다 보니 집에서 귤 까먹으면서 따뜻하게 누워 입고 싶은 날이 많아지는데요. 귤을 하나씩 집어먹다 보면 정말 많이 먹게 되죠? 그래서 귤의 칼로리도 알아보고 우리 몸에 어떤 점이 좋은지 귤의 효능까지 한번에 살펴보겠습니다. 귤 1개 칼로리 먼저 귤의 칼로리부터 알아보도록 하겠습니다. 귤은 한 주먹에 쏙 들어와서 쉬지 않고 까먹게 되는 과일인데요. 방심하고 먹다 보면 어느새 귤껍질이 옆에 쌓여있는 경험을 한 번쯤은 다들 해보셨을 거예요. 그렇기 때문에 1개의 칼로리를 더 정확하게 알고 조절해서 먹는 것이 필요합니다. 귤 1개의 칼로리는 25 ~ 35Kcal라고 합니다. 생각보다 작다고 느껴지는데요. 그렇.. 2023. 12. 7.
베이킹소다 사용법, 살림에 도움되는 BEST 7 활용법 베이킹소다 사용법에 대해서 알고 계시나요? 베이킹 소다는 만능 청소도구라고도 알려져 있는데요. 저 역시도 가끔 선물 받은 상자 안에 베이킹소다가 들어있기는 한데 이걸 잘 사용하지는 않았습니다. 그런데 다들 너무 좋다고 해서 이제 막 사용을 해보고 있는데요. 정말 도움이 되는 경우가 많아서 공유를 드리려고 합니다. 살림에 도움 되는 7가지 모아봤습니다. 베이킹 소다 이렇게 사용해 보세요! 베이킹 소다 활용법, 살림에 도움 되는 BEST 7 총 정리 베이킹 소다는 산성 때를 제거하거나 악취를 제거하는데 굉장히 효과적이라고 알려져 있습니다. 살균이나 소독의 기능은 없다고 하네요. 저도 어느 순간 베이킹 소다가 집에 쌓여있길래 이걸 사용해 보고자 마음먹었는데요. 살림을 하면서 베이킹 소다의 쓰임새가 생각보다 다.. 2023. 12. 5.
자주 틀리는 맞춤법, 일상생활에서 가장 헷갈리는 맞춤법 모음 자주 틀리는 맞춤법만 조금 알아두어도 일상생활에서 많은 도움이 될 수 있습니다. 하나하나 규칙을 외우는 건 솔직히 금방 까먹기도 하고 헷갈리는 경우가 많은데요. 이럴 때는 자주 틀리는 부분을 아예 외워 버리는 방법이 훨씬 편할 수 있어요. 오늘은 우리나라에서 사람들이 가장 많이 틀리거나 헷갈려하는 맞춤법을 모아보고 올바른 포현을 알아볼 텐데요. 기억하기 어려운 분들은 이 글을 캡처해 두어서 저장해 두어도 많은 도움이 되실 겁니다. 그럼 시작할게요. 자주 틀리는 맞춤법 모음 메신저로 연락하는 일이 많은 요즘, 맞춤법에서 멈칫하는 일이 많아지고 있는데요. 회사에서 공식적인 문서를 쓰는 일에 있어서도 맞춤법이 틀리면 신뢰도가 많이 떨어지기 마련입니다. 저도 최근 회사에서 날라온 메일에서 맞춤법이 틀리다 보니 .. 2023. 12. 2.
직장인 부업을 잘하기 위해서 꼭 체크해야 할 것 직장인들이 부업을 한다는 일이 요즘은 너무나 자연스러워졌습니다. 오히려 아무것도 시도해보지 않은 사람들을 찾기가 더 힘든 것 같기도 한데요. 직접 행동에 옮기진 않더라도 누구나 머리속에 부업을 해보고 싶다거나 해야 된다는 생각을 가지고 살아가는 요즘입니다. 그래서 오늘은 부업을 시작하기 전에 꼭 알아야 할 것과 체크해야 할 것에 대해 말씀드려보려 합니다. 부업 시작 전에 객관적으로 바라보기 가장 먼저 내가 현재 부업을 할 수 있는 환경인가를 살펴야 합니다 물론 부업을 할 수 없는 환경이란 없다고 생각하지만 불가능한 경우도 분명히 있습니다. 물리적인 측면을 살펴볼까요? 예를 들면 일과 육아를 병행하는 경우, 부업을 할 수 있는 시간이 나오지 않을 수 있어요. 억지로 시간을 뺄 수는 있겠지만, 오히려 스트레.. 2023. 11. 28.
짜장면 짬뽕 칼로리, 간짜장 탕수육까지 알아보자 중국음식을 시킬 때 항상 고민하는 것이 바로 짜장면 vs 짬뽕의 대결인데요. 다이어트를 할 때 짜장면을 먹으면 안 된다 정도는 알고 있는데 정확한 칼로리는 잘 모르는 것이 보통입니다. 그래서 오늘은 중국음식의 대표주자인 짜장면과 짬뽕의 칼로리를 한 번 살펴볼텐데요. 세트로 먹을 경우에 먹는 탕수육과 간짜장의 칼로리도 알아보면서 우리의 기초대사량에 따라 중국음식 식사를 어떻게 하면 좋을지 생각해 보면 좋을 것 같습니다. 중국음식 칼로리 중국음식은 아무래도 기름진 음식들이 많고 튀기거나 양념이 들어간 음식들이 많기 때문에 기본적으로 칼로리가 높다고 생각들을 하는데요. 아무래도 조금 높은 편이기는 합니다. 하지만 맛있는 음식들을 안먹고 살 수는 없겠죠? 그래서 중식은 저녁보다는 점심으로 먹으면서 적절한 운동을.. 2023. 11. 27.
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